Sluoksniavimas
Svarbiausia bėgimo gudrybė – sluoksniavimas. Funkcinės medžiagos ir kirpimai yra itin praktiški sluoksniavimui ir bėgimo aprangai. Tinkama viršutinė dalis gali suteikti labai reikalingą atramą ir kartu sugerti prakaitą. Tavo šortai turėtų suteikti judėjimo laisvę ir kartu pasižymėti lengvumu bei greitai džiūstančiomis savybėmis. O kompresiniai variantai, pavyzdžiui, tamprės arba trumpos kelnės, pagerins kraujotaką ir padės išvengti nepageidaujamos trinties. Ant viršaus dėvėk striukę, kad atsirastų papildomas sluoksnis. Ji turi gerą reputaciją, nes apsaugo tave nuo vėjo ir drėgmės, bet taip pat ją gali dėvėti bet kuriuo savaitės metu. Lengvos ir vandenį sulaikančios medžiagos padės susitelkti tik į bėgimą. Renkantis bėgimo aprangą, šortus ar tampres bei striukes – daug sluoksniavimo derinių yra geras pasirinkimas, kad tavo bėgimas būtų funkcionalesnis.
