Pereiti prie pagrindinio turinio

Intensyvi treniruotė
Sportas per karščius

Intensyvi treniruotė Sportas per karščius
Sportas per karščius186

Gerk pakankamai skysčių

Kai karšta, mūsų raumenis ima traukti mėšlungis, kad to išvengtum, gerk pakankamai skysčių ir renkantis sportinį gėrimą atkreipk dėmesį į mineralinių medžiagų kiekį. Vandenyje iš čiaupo mineralų kiekis dažnai būna didesnis nei vandenyje, kuris yra išpilstytas į butelius. Pasitikrink internete, koks mineralinių medžiagų kiekis yra tavo miesto vandentiekyje!

Taip pat pakartotinai pripildomi buteliukai tausoja aplinką – atrask idealų vandens buteliuką savo treniruotėms jau dabar!

Thanos A. - Sporty Orange Fitness Look
Intensyvi treniruotė Sportas per karščius

Išlaikyk vėsią galvą

Tavo sprendimas nuo prakaito – orui laidūs, kvėpuojantys funkciniai drabužiai. Šilumą subalansuojantys pluoštai, tokie kaip liocelis, yra geriausi treniruočių draugai, nes jie greitai sugeria prakaitą ir suteikia vėsinimo efektą.

Kad apsisaugotum nuo saulės spindulių ir išvengtum karščio smūgio, rinkis sportinę kepuraitę ir sportinius akinius nuo saulės su didesniu UV spindulių apsaugos faktoriumi.

Thanos A. - Bright Red Fitness Trend Look
Intensyvi treniruotė Sportas per karščius